piwo i

Czytająć niektóre posty dochodze do wniosku: po chu.j ćwiczycie ?? I tak byle dres da wam w******l bo nic nie trenuje ino żłopie piwo i jara blanty co jest bardziej skuteczne niż uprawianie sportu (się okazuje). Dla przyjemności, rekreacji ?? Buahahahahaha!! Na zawody dla sportu?? - i tak zawodnicy BJJ spuszczą wszystkim w******l.

[...] imprezy i to nie równa sie dla mnie picie piwa czy "morda w błocie, świat w kolorach" Znajomi już sie przyzwyczaili, że nie pije (z regóły). Oczywiście, że lubie piwo i czasem pije (raz na dwa/trzy miesiące), ale to też jedno (góra dwa). A co do czysto społecznego spojżenia, to dla mnie to już troche nie smaczne picie co dzień. Co [...]

Ja tam pije i wino, i piwo, i kawe w duuuuzych ilosciach (i z mlekiem na dodatek), a wszystko zapijam "energy drinkiem" rano i wieczorem.

ja lece na lekkim tse gdzie ost wzialem 4kapsy ale do godziny 16tej i bylem w nocy na baletach..wypilem piwo i 2driny i lalo sie ze mnie jak z prosiaka.. masssakra ;] az tak goraco tam nie bylo ;)

jakies takie na luzaka. bez koksu zarcia i silowni juz chyba 2tyg. tylko wóda, piwo i imprezy Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-05-11 21:10:47

[...] odpowiadać bo twoje pytania nie są mądre. Taka moja opinia. No i jak ty masz rosnąć bez diety?? z tego mam zwałę.Nie wiesz czy to ma sens. Pewnie że dieta nie ma sensu, Ja jem tylko chipsy i pije piwo i rosnę lepiej niż nawet 40sto latki bo sam mam 20. Tak na poważnie to więcej czytaj to kiedyś sam będziesz śmiał się ze swoich pytań. Pozdrawiam.

dziwne że na wsi piją to jak w mieście piwo i rosną duzi i silni :) ja piłem pije i będę pił dużo mleka...

[...] Zrob np. salatke warzywna z miesem i sobie podjadaj ja co jakis czas. Musisz jakis styl wypracowac dla siebie, przestan winic chleb czy inne zdrowe weglowodany bardziej win piwo i alkohol jak juz chcesz, a szczegolnie nierowne jedzenie. Sprobuj przez chociaz tydzien utrzymac rygor diety, jak danego dnia nie wchodzi 1800kcal bo cie wykreca od tej [...]

[...] ktoś Cię zaczepia to musisz ocenić kto ma przewagę fizyczną, jeśli jesteś mniejszy i słabszy to nie wygrasz. Ale jeżeli zaczepia Cię jakiś gówniarz, który non stop pije piwo i pali papierosy, a ty chodzisz na siłownię i dobrze sobie na niej radzisz to sam się zastanów kto ma przewagę. Twoją jedyną przewagą może być twoja siła i spryt. takie [...]

na budowie robiłem,tqakie nowe mieszkanie i żesmy je robili całe znaczy głównie to chodziłem po piwo i takie tam

[...] i pomidorem Twaróg ze szczypiorkiem Obiad 15:00 Torebka ryżu (100g) 2 Jajka sadzone bądź schabowy duży Surówka Gainer Kolacja ok 21 4 kanapki z szynką i ogórkiem Gainer W ciągu dnia (między obiadem a kolacją) na pewno spożyję jeszcze ze 2 batony, jogurt lub kefir i jakieś przekąski. Możliwe ze małe piwo i jakieś parówki. Czy to wystarczy?

miska dzis cukry: 10.20: 111 7j. sniad 12.40: 108 trening, w trakcie whey 14.10: 138 -tuz po treningu 15.20: 192 6j. obiad pozniej bez insuliny piwo i orzechy 20.00: 151 5j. kolacja 22.00: 86 wrazliwosc wzrasta bo na obiad tylko 4j. (bo w sumie 2 to na korekte) a potem wyzlopalam piwsko u znajomych i zagryzlam orzechami (50g na oko)- balam sie [...]

Wczoraj mała szybka zmiana. Spontaniczne spotkanie z dawno nie widzianą koleżanką. Wybrałam mniejsze zło czyli mało słodzoną kawę - ominęłam piwo i grzańca galicyjskiego - więc wpadło poza planem mleko i cukier. Dawno kawy nie piłam więc nie spałam do trzeciej w nocy %-) Wczorajsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18cd7eac94d24e43bec386c613341d1d.GIF [...]

ja jestem zdania, że nie należy przesadzać z niczym. Jak lubisz piwo i sobie raz na tydzien wypijesz jedno czy dwa to nic się ine stanie przecież,. w ten dzień po prostu dostarczysz mniej kalorii z jedzenia, dorównasz piwem i jak pójdzie. ;-) Nie popadajmy w skrajności panowie

Talerz piwosza czyli skrzydełka panierowane, pieczarki panierowane, grzanki czosnkowe, koreczki z oliwki papryki i oscypka, karkówka z frytkami i surówka, piwo i trochę wódki.

teraz jest okres wakacyjny. jak bede pil piwo i przestrzegal j/nj, to bede mocno sie zalewal? jestem endomorfikiem. zalezy ... ;-) a i o piwie przeczytacie w najblizszym numerze Perfect Body :-) !

[...] cukier w napojach. Odrzucając słodkie napoje można np. zauważyć że zwykłe płatki cornflakes są słodkie ;) Już od dwóch miechów nie piję nic oprócz wody, czasami zdarzy się piwo :) i po prostu teraz np. "czuję" skoki insuliny po zjedzeniu kuraka z ryżem, co kiedyś było niemożliwe. Za 5 zł wolałbym kupić prawie 2 kg pomarańczy i zrobić sok. [...]

[...] Przedramiona: Ćw. sandowa 4sx20p ->(7.5+7.5kg) Bieg w terenie: 39 min 1 sec Dieta: Cheat wliczony w kcal, zniszczył troszkę rozkład makro. Uwagi: Dietka troszkę kulawa o to piwo i sernik, jednak kcal w normie trochę mało białka no ale 1 dzień nic się nie stanie raczej, a wolę nie zwiększać kcal żeby to białko jeszcze dziś podbić. Suplementacja: [...]

Ja to właśnie nie mogę takich rzeczy. Ze słodyczy to czasem żelki jem i chyba tyle. Kawa i piwo i mogę żyć ;P

[...] od tego 300kcal i już tracisz na wadze. To w takim razie nie rezygnuj z obiadów ani piwa, ale ogranicz do minimum, nie co tydzień, ale na początek raz na dwa tygodnie, wypij piwo i zjedz obiad, po jakimś czasie, kiedy zaczniesz dostrzegać efekty takiego rozwiązanie sam stwierdzisz, że nie warto i ograniczysz to do zera :) Co do fbw i treningu to [...]